Méditer

La grossesse: un moment que l’on souhaiterait pouvoir vivre apaisée et reposée

Contrairement à ce qu’on nous laisse parfois entendre, la grossesse est rarement, (et ne peut pas être), une période de notre vie où l’on se sent continuellement heureuse et bien dans sa peau. C’est normal: durant 9 mois, nous vivons des transformations majeures, notre corps change, nos priorités changent et nous devons faire face à des nouvelles responsabilités!
Pourtant, c’est un temps que l’on voudrait pouvoir vivre de manière apaisée et sereine, centrée sur cette grossesse et sur ce bébé que nous portons.
En fait, la grossesse et ses transformations sont une merveilleuse opportunité de s’ouvrir à d’avantage d’introspection, une meilleure connaissance de soi-même, pour vivre en profondeur l’aventure de la maternité !
Il existe des moyens simples, naturels et à portée de main pour cultiver son bien-être et retrouver confiance et stabilité émotionnelle. La méditation en fait partie!
Dans ce cycle de méditations, j’ai donc souhaité partager une pratique riche, créative et bienfaisante, accessible à toutes, permettant respiration, détente, prise de conscience du corps qui change, décharge des appréhensions liées à la maternité… pour cultiver votre sérénité, et vous réapproprier votre bien-être!

En savoir plus

 

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Aperçu du programme

En vous abonnant au Cycle de Méditations Prénatales, vous allez recevoir un e-mail vous donnant vos identifiants et code d’accès à votre espace membre. Dans cet espace membre, vous trouverez 6 méditations de 12 à 20 minutes, en format audio, téléchargeables, ce qui vous permet de pratiquer sans avoir à vous connecter. Chaque méditation est accompagnée de vidéos explicatives qui présentent les bienfaits spécifiques et les techniques proposées: 6 modules pour vous permettre de vous approprier chacune des techniques. Le cycle est conçu pour aller de plus en plus loin dans l’exploration de vos ressources intérieures, mais tout ce contenu est accessible immédiatement, de façon à vous approprier les méditations dont vous avez le plus besoin quand c’est le bon moment pour vous.

 

Découvrir la méditation

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Enceinte Confiante et Sereine est pour vous si:

  • Vous avez envie de prendre d’avantage soin de vous, et de votre grossesse, mais vous ne savez pas par où commencer,

  • Vous avez déjà une « pratique bien-être » mais vous souhaiteriez découvrir des outils plus adaptés à la grossesse et à la maternité ,

  • Vous souhaitez apaiser votre mental, vous sentir en forme et profiter pleinement de la grossesse, et de votre bébé,

  • Vous voulez mettre en place dès aujourd’hui des outils qui vous seront utiles au moment de la naissance de votre bébé, et dans votre post-partum,

  • Vous cherchez un moyen efficace, naturel et toujours à portée de main pour rétablir votre équilibre émotionnel,

  • Vous avez besoin de trouver des pistes pour améliorer votre sommeil et vous sentir plus reposée

  • Vous voudriez affermir votre confiance en vous et en vos compétences maternelles,

  • Vous voulez vous connecter à votre bébé, et lui témoigner votre amour et votre bienveillance,
    le plus souvent possible!

Plus d’informations ici

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Si vous avez le sentiment que ce programme pourrait vous convenir, mais que vous avez certaines questions ou hésitations, n’hésitez pas à me contacter directement via le formulaire du site, je serais heureuse de vous répondre, et d’échanger avec vous autour du programme !
Je vous dis à bientôt dans les méditations ou sur les réseaux sociaux !
Kristelle