Mantras

 

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Les mantras ou affirmations positives que je vous propose ici sont à utiliser tout au long de la grossesse et de la période de post-partum.
A imprimer et afficher chez soi, ou à coller dans un carnet, à relire quand le besoin se fait sentir, ou à piocher selon le jour, ils permettent de se recentrer sur des pensées positives quand on se sent submergé par des doutes, des colères ou du stress.
Ils peuvent aussi s’utiliser durant une méditation ou une pratique de yoga dans laquelle on souhaite mettre une intention particulière.
Pour moi, ils sont un peu comme une friandise pour l’esprit, friandise dont on peut abuser autant qu’on le souhaite!
J’espère donc que ces petits mantras vous plairont autant qu’à moi!

Les articles en lien avec chaque mantra sont à retrouver dans la catégorie « Notre esprit ».