KarmaMa 9Mois – Offre bienvenue

 

lotus-ventre

 

 

Profitez de votre offre spéciale dès maintenant, cela ne dure que quelques jours!
Valeur: 19 euros!    27 euros  

KarmaMa9Mois offre bienvenue

€19,00

 

KarmaMa 9Mois est un cycle de 6 méditations guidées, toutes pensées spécialement pour la grossesse: contrairement à ce qu’on nous laisse parfois entendre, la grossesse est rarement (et ne peut pas être!) une période de notre vie où l’on se sent continuellement heureuse et bien dans sa peau. C’est normal: nous vivons des transformations majeures, notre corps change, nos priorités changent et nous devons faire face à des nouvelles responsabilités!
Tous ces changements génèrent parfois du stress et certaines difficultés comme des insomnies, de l’angoisse, un état émotionnel instable, de l’irritation, une baisse de confiance en soi…

Dans KarmaMa 9Mois, j’ai donc souhaité partager les outils qui m’ont aidé moi-même, et que j’ai acquis au fil de ma formation, pour proposer aux futures mamans des méditations accessibles à toutes et originales, permettant respiration, détente, prise de conscience du corps qui change, appréhensions liées à la maternité… dans le but de vous permettre de vous découvrir vous-même au travers de ces propositions, et de trouver votre autonomie, pour pouvoir les pratiquer dès que vous en ressentez le besoin.

 

Ces méditations sont conçues pour vous aider
à vivre sereinement les transformations de la grossesse!

 

Le +

Chacun de ces outils vous sera utile pour vivre une grossesse sereine, mais également très précieux durant la naissance, car ce sont des techniques que l’on retrouve dans les préparations par le yoga, la sophrologie et l’auto-hypnose!

 


Bienfaits de la méditation

Aujourd’hui, de nombreuses études démontrent les bienfaits de la méditation. Ceux qui nous intéressent particulièrement dans le contexte de la maternité sont les suivants:

réduction du stress: vous allez pouvoir apaiser votre mental, et retrouver de la sérénité sur les sujets qui vous angoissent,

amélioration du sommeil: la méditation vous permettra de vous mettre dans un état de calme et de détente propice à l’endormissement et au repos, pour un sommeil plus réparateur et un endormissement plus rapide, idéal pour les insomnies de grossesse,

développer la confiance en soi: en explorant votre univers intérieur, vous allez découvrir que vous avez beaucoup plus de ressources que vous ne le pensez pour naviguer votre grossesse, et tous les challenges qui se présentent à vous, et cela va développer et renforcer votre confiance en vous, vous donner de l’assurance dans vos choix, et dans vos compétences de future maman!,

gérer les émotions: par le biais des hormones, vous vous sentez souvent à fleur de peau, euphorique ou déprimée, et les outils de KarmaMa 9Mois vont vous aider à réguler ces états émotionnels intenses, pour retrouver plus de stabilité émotionnelle,

soulager la douleur: en apaisant le mental et en offrant régulièrement à votre corps un repos complet, vous allez dénouer certaines tensions, et retrouver de la détente et du bien-être dans ton corps,tout en apprenant à le relâcher complètement, ce qui sera très utile pour la naissance,

diminuer le risque de dépression pré-natale: la méditation va te permettre de te reconnecter à des émotions positives, à retrouver de la confiance, de la joie, du bien-être, à accepter les changements de votre corps et à relever les challenges qu’engendrent la maternité,

renforcer le système immunitaire: en améliorant la qualité de votre sommeil, en réduisant votre stress, et en améliorant votre bien-être, c’est tout votre système immunitaire qui se trouve boosté et renforcé par la méditation!,

et tout cela, profite évidemment également à votre bébé!
En décidant de vous mettre à la méditation durant votre grossesse, vous faîtes le choix de prendre soin à la fois de votre mental et de votre corps, et de vous offrir des outils qui vous seront utiles tout au long de votre vie de maman, à vous et à votre bébé!

 

Processed with VSCO with f2 preset

 

Contenu détaillé

KarmaMa 9Mois contient 6 méditations guidées de 12 à 20 minutes, en format audio, chacune accompagnée d’un texte explicatif qui présente les bienfaits spécifiques et les techniques proposées: 6 modules pour vous permettre de vous approprier chacune des techniques proposées. Le cycle est conçu pour aller de plus en plus loin dans l’exploration de votre monde intérieur, mais chaque méditation peut être prise toute seule, pour elle-même, car chacune répond à une thématique particulière, spécifique à la grossesse. En acquérant KarmaMa 9Mois, vous avez donc accès immédiatement aux 6 méditations, pour pouvoir pratiquer à votre rythme, en fonction de vos besoins, aussi souvent que vous le souhaitez.

 

Méditation 1 – Le Lieu Secret
Cette méditation permet de créer sa bulle, de se ressourcer, de se reposer, tout en étant un véritable voyage intérieur!,
→ techniques d’autohypnose et de visualisation

Méditation 2 – Respirer pleinement
Cette méditation permet de s’approprier une respiration complète, mobilisant tout le corps, idéale pour retrouver de l’espace dans le ventre, sous les côtes, et pour apprendre la respiration qui servira aussi à la naissance,
→ technique de relaxation et mise en place du souffle Ujjayi (respiration yoga)

Méditation 3 – Le Corps Vivant
Cette méditation permet une détente complète du corps, tout en conscience, en faisant circuler une belle énergie dorée dans tout le corps, parfaite pour retrouver de l’énergie, ou se préparer au sommeil,
→ techniques de scan corporel et de visualisation

Méditation 4 – Bassin en Ciel
Cette méditation permet de redécouvrir et d’habiter consciemment son bassin, en y installant de la force et de la confiance, pour mieux porter bébé, et pour gagner en assurance et en bien-être,
→ techniques de visualisation et d’intentions

Méditation 5 – Jardins Magiques
Cette méditation permet de générer des sentiments de sécurité matérielle, car lorsqu’on est enceinte, on doit souvent faire face à de nouvelles responsabilités, une nouvelle organisation familiale et professionnelle, une nouvelle situation financière; cette médiation permet de gagner en confiance et en sérénité sur ces thématiques spécifiques,
→ techniques d’autohypnose, de visualisation, de manifestation

Méditation 6 – Amour Amour
Cette méditation, inspirée de la tradition bouddhiste, permet de générer des sentiments d’amour et de bien-être puissants, pour soi-même, pour son bébé, et ses proches, afin de renforcer la joie, le bien-être et la confiance, tout en se connectant de manière bienveillante avec son bébé,
→ technique de méditation Metta Bhavana et de visualisation

 

Comment ça fonctionne

Une fois le règlement effectué, vous recevez immédiatement un e-mail qui vous permet de créer votre compte sur le site Karma Mamas, afin d’avoir accès à l’espace des abonnées. Dès que ce compte est créé, un second e-mail vous est envoyé pour vous diriger vers la page du cycle KarmaMa 9Mois. C’est sur cette page que vous trouverez les 6 modules. Une fois connectée, vous pouvez à tout moment avoir accès à KarmaMa 9Mois, par le lien dans le menu du site, en haut, à gauche.
Vous pouvez ensuite vous connecter à KarmaMa 9Mois aussi souvent que vous en avez besoin, depuis votre ordinateur, une tablette ou votre téléphone, pour emporter et pratiquer les méditations où que vous soyez, à n’importe quel moment!

 

 

 

Ce programme est pour vous si

► Vous avez envie de vous mettre à la méditation durant votre grossesse, mais vous ne savez pas par où commencer,

► Vous pratiquez déjà la méditation et vous cherchez des méditations guidées, pensées spécialement pour la grossesse,

► Vous souhaitez apaiser votre mental, profiter pleinement de votre grossesse et gagner en sérénité, pour vous et pour votre bébé,

► Vous voudriez mettre en place dès maintenant des outils qui vous seront utiles pour la naissance de votre bébé, pour créer votre bulle, respirer correctement, accompagner votre bébé,

► Vous cherchez un moyen efficace, naturel et toujours à portée de main pour rétablir votre équilibre émotionnel,

► Vous sentez que vous avez besoin de prendre soin de vous, de retrouver un meilleur sommeil, de calmer vos inquiétudes,

► Vous voulez vous connecter à votre bébé et lui envoyer plein de sentiments d’amour, de bienveillance et de confiance,

► Vous aimeriez renforcer votre confiance en vous, en vos compétences maternelles.

 

KarmaMa 9Mois, c’est parti!

J’ai vraiment hâte de partager tous ces outils avec vous!

lotus-coeur-2

 

Le payement se fait via Paypal: si vous n’avez pas de compte Paypal, et que vous souhaitez acquérir le cycle KarmaMa 9Mois, vous pouvez m’envoyer un e-mail pour procéder au payement.

Valeur exceptionnelle:
19 euros    27 euros

KarmaMa9Mois offre bienvenue

€19,00

 

 

 

 

Témoignage

Enceinte ou pas, on se laisse littéralement porter par la bienveillance de cette voix douce et sucrée. On est envahie par la magie de nos pensées. Connectée à notre moi profond, on créé notre lieu refuge, là où on se sent bien. On développe notre autonomie dans le bonheur. A chaque moment, nous pouvons nous réfugier dans ce lieu juste crée par notre pensée. Merci merci merci. Du bonheur comme ça, on en redemande !

Caroline