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#40 – Sexualité et post-natal : Réinventer sa sexualité après bébé

Aujourd’hui, nous allons parler du post-natal, et cet épisode est peut-être celui que vous attendez le plus, car bien souvent, c’est le moment où nous avons le plus de questions sur le sujet. On va donc parler ensemble des fluctuations de la libido, du temps nécessaire avant de retrouver une vie sexuelle (et de cette simple formulation), on va parler aussi d’allaitement, de cododo, en bref de maternage proximal et de sexualité. Et puis au milieu des difficultés, des challenges pour le couple, on va voir ensemble comment réinventer cette intimité et comment la maternité peut, au contraire, être une occasion magnifique de vivre plus d’empowerment même dans sa sexualité.

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#39 – Périnatalité et sexualités : L’enfantement

Cette semaine, je vous retrouve avec le deuxième épisode d’une mini-série consacrés à la sexualité dans la période périnatale. On va parler aujourd’hui de la sexualité pendant la naissance, ou plus exactement de pourquoi, pour moi, l’enfantement est un évènement de la vie sexuelle des femmes. Voir l’accouchement sous cet angle, c’est se donner des pistes ultra précieuses pour le bon déroulement de la naissance, ça permet de comprendre à quel point les violences obstétricales peuvent avoir un effet traumatique durable, et l’enjeu qu’il y a en terme de droits des femmes, et puis enfin, ça nous donne un éclairage tout particulier sur l’empowerment lié à l’enfantement.

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Doula – 15 étapes pour faciliter un cercle de femmes

Ça fait maintenant plus de 10 ans que je facilite des cercles de femmes (10 ans oh my god !) de manière parfois étalée dans le temps, parfois très régulière. Pendant toutes ces années j’ai constaté à quel point les cercles étaient bénéfiques, et aussi transformateurs. Je sais que de nombreuses femmes aimeraient trouver un cercle, rejoindre un cercle ou même en créer un. Je vous propose donc ici 15 étapes pour créer votre propre cercle, de manière très simple, et accessible à toutes.