Blog·Famille·Notre esprit

Post-natal: 10 raisons de se mettre à la méditation

Bonjour à toutes et tous, Aujourd'hui je vous propose un petit article autour de la pratique de la méditation dans le postnatal. Comme j'en parlais il y a plus d'un an ici, la méditation a été l'un des piliers de mes 6 premiers mois avec Milo, et aujourd'hui, alors que nous fêterons ses 2 ans… Lire la suite Post-natal: 10 raisons de se mettre à la méditation

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#32 – Être doula: Massage pour les mamans, formation et ayurvéda

    Bonjour à toutes et à tous, Cette semaine on se retrouve pour un nouvel épisode en solo dans lequel je reviens sur la formation de massage que j'ai faite début juillet, à Marseille, auprès de l'école de massage Azenday. Je vous raconte pourquoi j'ai décidé d'intégrer le massage pré et post natal à… Lire la suite #32 – Être doula: Massage pour les mamans, formation et ayurvéda

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#31 – Ludy Go Girlzz : Césarienne d’urgence, vivre le moment présent et prendre soin de soi

Dans l'épisode de cette semaine, j'ai rencontré Ludivine de la chaîne youtube Ludy Go Girlzz. Ludivine est coach sportif, maman d'une petite fille de 21 mois et elle attend en ce moment son deuxième enfant. Dans ce podcast, elle partage avec nous son chemin de maternité, nous racontant comment après une grossesse idyllique elle a vécu un accouchement difficile, et un post-natal complexe, et comment elle s'est attachée à vivre le moment présent, à faire toujours de son mieux, et à se recentrer sur ses nouvelles priorités pour traverser les 3 premiers mois de la vie avec son bébé. Je vous souhaite une belle écoute en notre compagnie!